Guía de Bienestar 2009
Para quienes desean reemplazar las vacaciones tradicionales por alguna actividad que recargue de energía el cuerpo, la mente y el alma hay múltiples alternativas a lo largo de Chile.
Zen en Malloco y Valdivia
Estar en el aquí y el ahora. Así se podría resumir la premisa básica del budismo zen japonés, que articula estos dos retiros espirituales de verano: del 22 al 25 de enero en Malloco (en la casa de retiros San José) y del 12 al 15 de febrero en Valdivia (en la casa de ejercicio del Obispado local). Ambos retiros (sesshin) estarán dirigidos por Daniel Terragno, un maestro zen chileno que lleva cuatro décadas viviendo en California y que todos los años viaja a Chile y Argentina a entregar sus enseñanzas. Cada encuentro incluye meditación sentados (zazen) de 25 minutos cada vez, meditación caminando (kin–hin), entrevistas con el maestro (dokusan) y charlas (teisho). Es una práctica potente, que exige esfuerzo físico y disciplina. El programa no es optativo. Las campanas del despertar suenan a las 5 de la mañana para todo el mundo. $95.000 por persona. Tel. 08 199 4525 y sanghalaunion@vtr.net. www.budismo.cl
Yoga y caballos en Gaia Sur
Este es un programa de caballos, yoga y naturaleza en el campo de Pucón de Nicole Mintz, una de las precursoras del ecologismo en Chile con el restaurante El Huerto. El lugar se llama Gaia Sur. La idea es descansar, disfrutar de la buena mesa que prepara la misma Nicole y también hacer un trabajo interior. Para ello, el ex entrenador Paul Walker dirige un taller de comunicación con caballos, sin montarlos. Y además hay dos clases diarias de yoga. Entre $170.000 y $195.000 por persona. Caburgua, sector Carhuello. Tel. 09 888 8495, nicole.gaiasur@gmail.com. www.gaiasur.cl
Festival de Yoga en Rupanco
Un megafestival para quienes no se asustan con la multitud a orillas del lago Rupanco, en el Centro la Morada 108. ¿Fecha? Del 1 al 6 de febrero. ¿Alojamiento? Carpas que cada quien debe llevar y algunas cabaña para compartir. ¿La idea? Practicar yoga con un estilo específico por día. Habrá prácticas de ashtanga, purna, Iyengar y Kundalini yoga, tanto en la mañana como al finalizar la tarde, además de talleres de Hatha yoga y yoga en duplas. Desde $255.000 con traslados, alojamiento en carpa y comidas. Tels. 08 418 5491 y 09 240 9397. www.festivalrupanco.cl
Cocina y budismo en Miravalle
Miravalle es un centro de retiro apacible que permanece abierto todo el año. Este verano destaca un programa de meditación del 9 al 11 de enero que dirigirá el lama indio Konchok Tsondus, quien visita por primera vez Latinoamérica. Cada programa incluye charlas, yoga y tiempo libre para disfrutar de los espacios: una piscina, sala de meditación, jacuzzi al aire libre, pileta de cuarzo, frutales y el brillante sol de Quilimarí. Meditación, desde $110.000 Tel. (02) 196 0266, www.miravalle.cl
Yoga en Canal OM
Es el non plus ultra de las vacaciones yóguicas en Chile. Su hotelería es de primera, la comida vegetariana que se sirve es variada, la sala de yoga es amplia y el lugar, uf, es incomparable. Canal Om es hermano de Yogashala, ambos del yogui Gustavo Ponce, así que durante enero se estará desarrollando un curso de formación de profesores. En febrero se puede asistir a las clases de yoga. En promedio, US$100 diarios, dependiendo del tipo de habitación. Tel. 233 1524. gloria@yogashala.cl. www.canalom.cl
A Chiloé con Nana Schnake
La siquiatra Nana Schnake inauguró hace veinte años su Centro de Salud y Desarrollo Anchimalén, donde organiza convivencias grupales basadas en los principios de la Gestalt. Por las mañanas, es terapia pura y dura: el grupo se reúne para una meditación dinámica y luego una sesión terapéutica. En la tarde, la agenda es vacacional: en la bahía de Manao, Chiloé, se puede disfrutar de la playa, paseos por la isla, sesiones de tarot, pintura de mandalas y fogatas nocturnas, entre otras actividades. Fechas: 7 al 13 de enero, 21 al 27 de enero, 4 al 10 de febrero y 16 al 22 de febrero. $480.000 por persona. centroanchimalen@yahoo.com, tels. 07 877 0269 y 09 886 6735. www.anchimalen.cl
Ayurveda en Catemu
Tres programas ha organizado el Centro de Salud en Medicina Ayurveda Ayurvastu. Una salida por el día a Catemu, cerca de San Felipe, el 18 de enero, y retiros de dos días en Reñaca (10 y 11 de enero y 24 y 25 de enero). El retiro de un día parte a las 8 y culmina a las 18 horas, con una sesión de ayuryoga en grupos de acuerdo a la constitución ayurveda de cada participante, un almuerzo ayurvédico (prasadam), una charla de salud y una terapia del fuego (homa). Cuesta $15.000 por persona. Los programas en Reñaca, con hotel y valores por confirmar, incluyen una consulta privada con un médico ayurveda. Tel. 235 7823, contacto@ayurvastu.cl. www.ayurvastu.cl
Encuentro en Alto Bíobío
Se trata del séptimo encuentro holístico “Una ventana para el alma” con biodanza, técnicas chamánicas, sonoterapia, danza afro, yoga, temascal y una caminata sobre el fuego, actividad pensada para superar los miedos. Va del 29 de enero al 1 de febrero en el sector de Pitrillón, unos diez kilómetros cordillera arriba desde Ralco. No se necesitan conocimientos previos ni condiciones físicas especiales. $135.000 por persona. Tels. (43) 320 589 y 08 539 0806, campoelcoipo@gmx.net. www.visionandina.cl
Ashtanga en Montegrande
Un lugar precioso para un retiro de seis intensos días practicando ashtanga vinyasa yoga. Quizás el más exigente de los estilos de hatha yoga, en este taller se ejecuta la modalidad Mysore, que es como se practica en India: cada alumno realiza a su propio ritmo los movimientos del Saludo al Sol, mientras dos profesores los van ajustando. Es un taller intensivo que ya tiene seis años. Hay dos prácticas diarias, una a las 10 de la mañana y otra a las 6 de la tarde. Y los instructores son conocidos: Loreto Cortés, Marco Casali y Devamani. $310.000 por persona. Tels. 955 0011 y 08 818 5035. www.devamani.cl y www.ashtangayogachile.cl
Yoga y surf
Ideal para gente joven, todavía más con inquietudes deportivas: Aquí & Ahora Eco Lodge, el único lodge de Puertecillo, organizó un programa para el 23, 24 y 25 de enero que precisamente amalgama yoga y surf. El día parte con oraciones y mantras cuando sale el sol, sigue con el desayuno, a media mañana hay una práctica de hatha yoga y al atardecer una práctica de Kundalini yoga. La tarde está destinada para practicar surf, en una ola izquierda constante que ya se ha hecho conocida entre los surfistas del país. A diferencia de su vecino Pichilemu, en Puertecillo prácticamente no hay comodidades turísticas. Apenas una fuente de soda. Y el acceso es malo: únicamente vehículos 4×4 pueden descender hasta la playa. Quizás por lo mismo, por aquel carácter secreto que tanto entusiasma a los aventureros de alma, llega bastante gente joven a disfrutar de las olas del mar. Desde $80.000 por persona con alojamiento, comidas y prácticas. Tel. 09 509 7743, aquiyahora.puertecillo@gmail.com. http://aquiyahorapuertecillo.blogspot.com
2º Festival de Kundalini
Este encuentro va del 23 al 29 de enero, y es realmente místico, espiritual, energético o como cada quien quiera llamar a las artes de lo invisible. Muchos de los practicantes de yoga Kundalini son también de la religión sikh, así que se visten de blanco y usan turbantes. Este año, cada día tendrá un elemento inspirador (tierra, agua, fuego, aire, éter) para guiar las prácticas de yoga, las ceremonias y los talleres de espiritualidad, renacimiento y danza que habrá durante el día. Por la noche, el programa contempla música en vivo. El festival se realizará en el San Francisco Lodge, una propiedad cordillerana de 22 hectáreas, donde se puede dormir en carpa o cabañas, dependiendo del presupuesto, y gozar de una piscina techada, otra al aire libre, un río, pasto y la mejor de las ondas. Desde $145.000 por persona con las comidas y alojamiento. info@kundaliniyogafestival.cl. www.kundaliniyogafestival.cl
Paula Andrade. Ya.
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